降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
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文案：甘甜 绘画：刘庆一（实习） （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 快三平台代理苹果售后管控能力与高售价不符 2024-09-11 快三平台注册网珍贵影像：“国王的演讲”本人在此 2024-11-18 快三平台手机版谨防消化道出血 专家提示佳节注意科学饮食 2024-04-28 快三平台计划中共七大党章的历史性贡献 2024-06-01 快三平台客户端下载内蒙古体育局亮相2019斯迈夫国际体育消费展览会 2024-07-22 快三平台下载马英九将主持圆桌论坛 郭韩首度交锋 2024-10-11 快三平台骗局值得入手高颜值手机盘点 2024-02-05 快三平台 CBA-16连胜!广东现王者风范 新疆0-2被逼上绝境 2024-08-01 快三平台论坛深圳、上海和杭州 哪个城市适合终老？ 2024-02-08 快三平台走势图 伊朗无人机为何能贴脸拍美国航母 2024-05-27 快三平台娱乐孙俪力挺仁济医院医生 2023-12-31 快三平台手机版APP北京不动产登记信息网上查询系统20日上线运行 2024-11-02 快三平台下载app 摩托车为消防车开道被扣9分？北京交警称其另有违法 2024-07-23 快三平台官网网址正确看待城市人口收缩，城区人口降低不代表城市活力下降 2024-07-10 快三平台官方 鹅眼：不缺科幻元素，探秘中国首个火星真实模拟体验基地 2024-10-20 快三平台攻略 看到嫩版吴彦祖,和萌版范丞丞不心动算我输!这些校草我锁了 2024-10-02 快三平台网投主机游戏中国往事：启蒙一代人错失一代人 2024-06-13 快三平台必赚方案兵马俑手指在美被折断盗走 2024-10-01 快三平台APP斯里兰卡爆炸后 禁止女性遮盖面部 2024-08-15 快三平台官网刘欢虽成歌王但并不看重 2024-03-13 快三平台玩法道路结冰，莫忘出行安全 2024-02-22 快三平台官方网站 南京珍珠泉，地下泉水冒出似明珠 2024-09-20 快三平台登录评刘强东事件：我们的本能和常识也许都过时了 2024-04-25 快三平台返点秦岭别墅拆了 它的支脉骊山又隐现别墅群 2024-09-01  ) 快三平台地图 |
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